LES COURS
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LES COURS *
hera Barre
50 min
Ici, la méthode barre se transforme en véritable expérience « spicy » : un mouvement élégant, plus exigeant encore, et profondément tonifiant. Stimulez votre métabolisme, affinez votre silhouette et laissez-vous emporter par cette énergie exaltante qui vous élève bien au-delà du simple effort. Suivies de 10 minutes de récupération ciblée avec notre pistolet de massage Therabody.
Énergie. Puissance. Feu.
hera power barre + massage
Travail complet. Grâce. Intensité.
Révélez la puissance du mouvement.
Ici, la méthode barre devient un art : chaque geste, une flamme. L’intensité rencontre la grâce dans un entraînement destiné à tous et pensé pour sublimer la silhouette et éveiller l’esprit. Laissez la chaleur vous envelopper et l’énergie vous transformer.
hera Barre Bum
Le format 100 % fessier qui fait parler de lui.
Élastiques, ballons, poids — tout est réuni pour sculpter, tonifier et réveiller vos courbes.
Résultats visibles. Confiance assurée.
Effet secondaire potentiel : un soupçon de jalousie !
Focus fessier. Résultats garantis (avec le sourire).
hera stretching
Ici, le stretching devient un véritable rituel de bien-être. Pratiqué au sol ou à la barre, HERA STRETCH est une méthode hybride qui mêle des éléments de yoga, de gymnastique et de mouvements inspirés de l’Animal Flow.
Chaque séance vous guide à travers un enchaînement fluide, alliant respiration, mobilité et étirements profonds.
Souplesse. Équilibre. Sérénité.
hera Barre + Massage
Barre + Massage = Équilibre parfait
50 minutes de barre pour sculpter, tonifier et réveiller chaque muscle, suivies de 10 minutes de récupération ciblée avec notre pistolet de massage Therabody.
Intensité. Récupération. Bien-être total..
