LES COURS
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LES COURS *
L’Art de l’Intensité Équilibrée. Découvrez la synergie intelligente du Barre dynamique et du Yin profondément réparateur. Allumez la force ciblée et sculptez le muscle maigre pendant les 30 premières minutes, puis abandonnez-vous à une immobilité profonde et libérez les tissus conjonctifs dans la seconde moitié. Repartez à la fois puissamment tonifié(e) et délicieusement ouvert(e) – une approche uniquement intelligente du bien-être corporel total.intensité cardio, travail profond, métabolisme en feu.
California Barre
60 min
California Barre Boost
travail complet, isométrie, gainage, fluidité.
Le Classique Intense. Dans notre format original, préparez-vous à ressentir intensément “la brûlure” et “le tremblement” caractéristiques du travail musculaire isométrique. Ce cours est intense de l’échauffement jusqu’à l’étirement final, pourtant, les exercices à faible impact conviennent à tous les niveaux, profils, âges et même à certaines limitations physiques. Grâce à des mouvements contrôlés et isolés, vous allez allonger, raffermir et sculpter votre corps de la tête aux pieds et du centre vers la périphérie, pour une silhouette de danseur sans les années d’entraînement.
California Barre Bum
Californifocus fessier avec accessoires, résultats garantis.
Attention: Peut Provoquer une Sérieuse Jalousie Fessière. Ce format est entièrement dédié à vos FESSES et à tous les ACCESSOIRES. Élastiques, ballons, poids... nous utilisons tout pour intensifier le travail de votre fessier et vous assurer de repartir avec encore plus que ce que vous étiez venu chercher : Le Meilleur Entraînement Qui Soit.
California Barre +Yin
L’Art de l’Intensité Équilibrée. Découvrez la synergie intelligente du Barre dynamique et du Yin profondément réparateur. Allumez la force ciblée et sculptez le muscle maigre pendant les 30 premières minutes, puis abandonnez-vous à une immobilité profonde et libérez les tissus conjonctifs dans la seconde moitié. Repartez à la fois puissamment tonifié(e) et délicieusement ouvert(e) – une approche uniquement intelligente du bien-être corporel total.
moitié barre, moitié stretching profond niveau fascia.
California Barre Flow
fusion barre & yoga, fluidité et ancrage.
Sublimez Votre Entraînement. Réveillez Votre Corps. Imaginez le tonus ciblé du barre infusé des sensations libératrices du yoga. Commencez par un flow créatif, puis ressentez la brûlure d’une manière inédite avec des exercices de barre inspirés du yoga. Préparez-vous à repartir sculpté(e), énergisé(e) et vibratoirement ouvert(e). Juste au moment où vous pensiez que la posture de la chaise ne pouvait pas être plus difficile... Préparez-vous à brûler, à fluer et à respirer avec nous !
California Barre + Massage
California 50 min de barre + 10 min de Therabody.
Préparez-vous à un Barre Intense, Puis à une Détente Profonde. Notre cours signature de Barre de 50 minutes va vous faire trembler, transpirer et vous sentir incroyablement fort(e). Mais la vraie magie opère dans les 10 dernières minutes. Imaginez-vous vous abandonner à une relaxation pure avec un pistolet de massage Therabody personnel, faisant fondre expertement toute tension persistante. C’est le mélange parfait de fitness intense et d’auto-soin ultime – préparez-vous à devenir accro.